Dzieci są różne. Jedne zasypiają bez problemu, inne dają rodzicom w kość. Jeśli masz problem z usypianiem dziecka, poszukaj sposobu, który przygotuje malucha do snu. Być może w waszym przypadku sprawdzą się zabawy wyciszające przed snem.
Poznaj metody, które pomogą w wyciszeniu dziecka:
– Gniotki sensoryczne – balony napełniasz np. kaszą, mąką, grochem. Dziecko może sobie ugniatać czy rzucać nimi. Jest to super zabawa, która uspokoi twoją pociechę.
– Masaż – chyba każdy uwielbia masaż! Dlaczego nie wykorzystać tego w celu wyluzowania dziecka? Możesz mówić przy tym wierszyki, rysować rzeczki i wszystko, co wyobraźnia ci podpowie.
– Naleśnik – zawijaj dziecko w koc lub kołdrę. Bawcie się w smarowanie i zawijanie naleśnika. Głowę pozostaw na zewnątrz, ale ręce mogą być wzdłuż ciała lub jeśli dziecko woli, mogą zostać przy głowie.
Pamiętaj też, by do snu gasić światło lub pozostawić możliwie najmniejsze źródło światła.
Jest to kilka propozycji z bardzo wielu możliwych. Warto szukać pomocy, by ułatwić dziecku zasypianie. W ten sposób pomagasz również sobie, ponieważ jak każdy, masz prawo odczuwać dyskomfort z tym związany.